1. Denumire abilitate:

Abilitatea de a evalua și identifica propriile puncte tari și puncte slabe

2. Definiție:

Capacitatea unei persoane de a reflecta asupra propriei experiențe, comportament și performanțe, pentru a înțelege ce face bine, ce ar putea îmbunătăți și cum poate evolua. Este esențială pentru dezvoltare personală, orientare profesională și adaptare la cerințele mediului de lucru.

3. Indicatori ai abilității la un beneficiar:

• Poate identifica exemple concrete de situații în care a avut succes.
• Recunoaște dificultăți și provocări întâmpinate în trecut.
• Poate vorbi deschis despre ce știe să facă bine și ce are nevoie să învețe.
• Leagă punctele tari și slabe de contexte reale (școală, muncă, familie, echipă etc.).
• Este dispus să reflecteze și să accepte sprijin pentru dezvoltare personală.

4. Întrebări ajutătoare pentru consilier (model C-S-A-R):

• Cerință: Povestește-mi despre o sarcină sau un proiect pe care l-ai dus la capăt cu succes (la școală, la muncă, într-un voluntariat, acasă etc.).
• Situație: Ce trebuia să faci mai exact? Era ceva nou sau cunoscut pentru tine?
• Acțiune: Ce ai făcut concret? Ce ți-a ieșit bine? Ai primit aprecieri de la cineva?
• Rezultat: Cum ți-ai dat seama că te-ai descurcat bine? Ce crezi că spune acest lucru despre punctele tale tari?

și invers (puncte slabe):

• Cerință: Amintește-ți o situație în care ți-a fost greu să termini o activitate sau în care nu ai obținut rezultatul dorit.
• Situație: Descrie ce s-a întâmplat atunci. Ce anume a fost dificil, ce obstacole?
• Acțiune: Cum ai încercat să rezolvi? Ai cerut ajutor? Ai renunțat?
• Rezultat: Ce ai învățat din acea experiență? Ce ai face diferit data viitoare? Ce anume crezi că mai ai de îmbunătățit pentru situații similare în viitor?

5. Cu ce alte abilități poate fi corelată?

• Acceptarea feedback-ului (categoria: Abilități personale)
• Încrederea în sine (categoria: Abilități personale)
• Simțul răspunderii (categoria: Abilități personale)